Amaya Toman O chionn beagan bhliadhnaichean, chuir Apple a-steach gnìomh Night Shift a-steach do iOS agus macOS, agus is e am prìomh adhbhar a bhith a ’lughdachadh sgaoilidhean solas gorm, a chuireas casg air leigeil ma sgaoil an hormone melatonin, a tha riatanach airson cadal làn-chuimseach. Mhol luchd-cleachdaidh am feart gu mòr - agus tha iad fhathast a’ dèanamh an-diugh. Ach, tha sgrùdadh air nochdadh o chionn ghoirid a tha a’ nochdadh, nuair a thig e gu buannachdan slàinte Night Shift dha luchd-cleachdaidh, gum faodadh cùisean a bhith gu tur eadar-dhealaichte.
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
Dan Pražák Tha an sgrùdadh a chaidh ainmeachadh, a rinn Oilthigh Manchester, a’ sealltainn gum faod feartan mar Night Shift agus feadhainn coltach ris a’ bhuaidh eile a bhith aca. Airson grunn bhliadhnaichean, tha eòlaichean air moladh a bhith a’ lughdachadh foillseachadh an neach-cleachdaidh air solas gorm, gu sònraichte mus tèid iad a chadal; tha iad eadhon rim faighinn speuclairean sònraichte, a dh'fhaodas buaidhean an t-seòrsa solais seo a lùghdachadh. Le bhith a 'lùghdachadh solas gorm a' cuideachadh le bhith ag ullachadh a 'chuirp airson cadal - co-dhiù b' e sin an tagradh gu o chionn ghoirid.
Ach a rèir eòlaichean bho Oilthigh Manchester, tha e comasach gum bi gnìomhan leithid Night Shift gu dearbh a ’trod a’ bhodhaig agus nach cuidich iad thu gus fois a ghabhail - ann an suidheachaidhean sònraichte. Tha an sgrùdadh a chaidh ainmeachadh roimhe ag agairt gu bheil an ìre soilleireachd aige nas cudromaiche na gleusadh dath an taisbeanaidh, agus nuair a tha an solas air a lasadh gu co-ionnan, “tha gorm nas socraiche na buidhe.” Rinn an Dotair Tim Brown an rannsachadh iomchaidh air luchainn, ach a rèir esan, chan eil adhbhar ann a chreidsinn gum faodadh e a bhith eadar-dhealaichte ann an daoine.
Chleachd an sgrùdadh solais sònraichte a leig leis an luchd-rannsachaidh an dath atharrachadh gun a bhith ag atharrachadh an soilleireachd, agus b’ e an toradh an lorg gu robh buaidh nas laige aig an dath gorm air “cloc bith-eòlasach a-staigh” nan luchagan a chaidh a dhearbhadh na an dath buidhe aig an aon àm. gile. A dh'aindeoin na tha gu h-àrd, ge-tà, feumar a bhith mothachail gu bheil a h-uile duine gun samhail agus gu bheil buaidh beagan eadar-dhealaichte aig solas gorm air a h-uile duine.
Tobar: 9to5Mac
Chan eil duilgheadas agam a bhith a’ tuiteam na chadal, co-dhiù, tha an gnìomh fìor mhath oir chan eil e a’ goirteachadh mo shùilean bhon sgrion air an oidhche.
Chan eil e gu tur neo-mhearachdach, tha modalan beathach aig an sgrùdadh le cunntasan còn innleadaichte gu ginteil, tha an aon bhuaidh melanopsin aig 13,7 aig an t-solais le bileag buidhe is gorm agus an stùc ann an gorm ~ 450nm an aon àirde. Chan urrainn eadhon aontachadh leis a’ bheachd gu bheil a’ ghrian nas buidhe tron latha. Tha an sgrùdadh gu dearbh dìreach a’ sealltainn gu bheil e nas fheàrr am fòn agad a chuir dheth air an oidhche. Gheibh thu beachdan agus dealbhan aig: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/