Benjamin Levicek Ged nach bi sinn tric ga thuigsinn, tha cadal air leth cudromach airson beatha càileachd, agus anns na h-amannan trang againn bidh sinn a’ caitheamh nas lugha agus nas lugha de ùine dha. Gus am bi e cho àrd sa ghabhas, faodaidh diofar thagraidhean ar cuideachadh. Ged a tha Apple a’ tabhann tomhas cadail gu dùthchasach ann an watchOS 7, faodaidh tu dìochuimhneachadh mu staitistig mhionaideach, agus dha mòran dhaoine cha bhith am fiosrachadh caran sìmplidh seo gu leòr. Sin as coireach ann an artaigil an latha an-diugh cuiridh sinn fòcas air na tagraidhean as fheàrr a bheir dhut pailteas dàta mu do chadal. Aig an fhìor thoiseach, bu mhath leam iomradh a thoirt air gum faod a h-uile tagradh a thèid ainmeachadh san artaigil dàta a sgrìobhadh gu Slàinte dùthchasach.
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
AutoSleep
Tha fèill mhòr air an tagradh seo gu ìre mhòr air sgàth cho sìmplidh ‘s a tha e. Às deidh dhut a cheannach, tha thu dìreach air am bathar-bog a stèidheachadh agus cha leig thu leas a bhith draghail mu dheidhinn dad - faodaidh AutoSleep do chadal a lorg gu fèin-ghluasadach. An coimeas ris an tagradh dùthchasach, gheibh thu a-mach cuideachd càileachd do chadal, bidh an dàta seo, còmhla ri luach ìre cridhe na h-oidhche, gu tric ag innse an robh latha fois agad an latha roimhe, no an robh barrachd cuideam ort. Nuair a dhùisgeas tu, cuiridh AutoSleep fios thugad ag innse dhut gu bheil mion-sgrùdadh cadail an-raoir ri fhaighinn. Faodaidh tu an tagradh a cheannach airson 99 CZK, ach às deidh sin cha tèid iarraidh ort ballrachd no cìsean aon-ùine eile.
gailearaidh dhealbhan
Cadal cadail
Tha Sleepzy a’ tabhann staitistig gu math mionaideach a chleachdas tu gu cinnteach nuair a bhios tu a ’cumail sùil air do chadal. Ann an co-obrachadh leis an Apple Watch agus iPhone, a bharrachd air a bhith a’ cumail sùil air càileachd cadail agus a’ lorg ìre cridhe, leigidh e leat fuaimean a chlàradh, gus an urrainn dhut measadh a dhèanamh air cho fuaimneach ’s a bha thu fhad ‘s a bha thu nad chadal. Faodaidh tu fuinn shocair a chluich ron leabaidh, agus inneal-rabhaidh a chluich bhon leabharlann iTunes agad sa mhadainn. Bidh thu an uairsin a’ suidheachadh an inneal-rabhaidh taobh a-staigh raon sònraichte agus dùisgidh an tagradh thu aig an àm cheart nuair nach eil thu nad chadal luath. Ach, bu mhath leam a chomharrachadh nuair a bhios tu a’ clàradh claisneachd, gu bheil e ciallach am fòn a bhith faisg air do cheann agus ceangailte ri stòr cumhachd, ach cha bhith seo na dhuilgheadas mòr dha mòran de luchd-cleachdaidh. Gheibh thu cuideachd ro-aithris na sìde ann an Sleepzy, agus mar sin sa mhadainn cha leig thu leas ach an inneal-rabhaidh a chuir dheth agus bidh fios agad sa bhad dè cho fuar no cho teth sa bhios e a-muigh. Tha an dreach bunaiteach air a thabhann leis an leasaiche an-asgaidh, airson cothrom èisteachd ri fuaimean bho do chadal, staitistig mhionaideach agus eachdraidh, feumaidh tu fo-sgrìobhadh a chuir an gnìomh, nuair a tha roghainn agad de ghrunn phrìsean.
gailearaidh dhealbhan
Cluasag
Ma tha thu air a bhith a’ coimhead airson fuasgladh tracadh cadail càileachd airson an Apple Watch san àm a dh’ fhalbh, tha thu gu cinnteach air tighinn tarsainn air an app Pillow. A bharrachd air lorg cadail fèin-ghluasadach, tha e a’ tabhann an roghainn fuaimean a chlàradh, sùil a chumail air càileachd cadail, sealltainn graf ìre cridhe, no gleoc rabhaidh snasail a chluinneas nuair a tha do chadal “as buige” - gu dearbh taobh a-staigh an raon a shuidhich thu. Tha an dreach bunaiteach a-rithist an-asgaidh, airson eachdraidh gun chrìoch gu dìreach san tagradh, an comas às-mhalairt dàta mun mhion-sgrùdadh agad agus mòran ghnìomhan eile, bidh thu a’ pàigheadh CZK 129 gach mìos, CZK 259 airson 3 mìosan no CZK 779 gach bliadhna.
gailearaidh dhealbhan
Headspace
Ma tha thu a’ coimhead airson bathar-bog a bheir dhut mion-sgrùdadh cadail adhartach, creid mi, bidh Headspace ga dhèanamh beagan eadar-dhealaichte. Bidh e gad shuidheachadh gus a bhith comasach air socrachadh tron latha. An seo gheibh thu eacarsaichean anail, mothachadh, fuaimean socair, sgrùdadh cadail agus àireamh mhòr de roghainnean eile. Tha an aplacaid gu math toinnte agus chan ann airson a h-uile duine, ach ma tha thu airson cnuasachadh no ma tha feum agad air socrachadh, bidh e iomchaidh dhut. Nuair a chleachdas tu an dreach an-asgaidh, chan fhaigh thu ach cuid de na gnìomhan air an deach iomradh a thoirt gu h-àrd, às deidh dhut 309 CZK a phàigheadh gach mìos no 2250 CZK gach bliadhna, bidh Headspace mar an stiùireadh agad airson do latha slàn.
gailearaidh dhealbhan
