Filip Brož Bu chòir do dhuine coiseachd deich mìle ceum san latha. Abairtean ainmeil air a bheil a’ mhòr-chuid de luchd-saothrachaidh bracelets fallaineachd snasail agus sgeadachadh airson dòigh-beatha fhallain an urra. O chionn ghoirid, ge-tà, nochd grunn artaigilean ann an irisean cèin air a 'chuspair cò às a thàinig an àireamh draoidheachd agus a bheil e stèidhichte gu saidheansail idir. A bheil e comasach, air an làimh eile, gun dèan sinn cron air a 'bhodhaig le bhith a' gabhail deich mìle ceum san latha? Chan eil mi a’ smaoineachadh sin agus bidh mi a’ cleachdadh na facail-suaicheantais a tha a h-uile gluasad a’ cunntadh.
Thar nam bliadhnaichean, tha mi air a dhol tro ghrunn bannan-dùirn snasail, bhon Jawbone UP uirsgeulach gu Fitbit, Misfit Shine, strapan broilleach clasaigeach bho Polar gu Apple Watch agus barrachd. Anns na beagan mhìosan a dh ’fhalbh, a bharrachd air an Apple Watch, tha mi cuideachd air a bhith a’ caitheamh bracelet Mio Slice. Thug e buaidh orm le dòigh gu tur eadar-dhealaichte airson na ceumannan ainmichte agus gnìomhachd chorporra a chunntadh. Bidh Mio ag amas air ìre do chridhe. Bidh e an uairsin a’ cleachdadh algorithms gus na luachan a thig às a thionndadh gu aonadan PAI - Eòlas gnìomhachd pearsanta.
Nuair a chuala mi an leubail seo airson a’ chiad uair, smaoinich mi sa bhad air grunn fhilmichean ficsean-saidheans. Eu-coltach ri deich mìle ceum san latha, tha an algairim PAI stèidhichte gu saidheansail air rannsachadh HUNT a rinn Dàmh an Leigheis aig Oilthigh Saidheans agus Teicneòlais Nirribhidh. Lean an rannsachadh 45 neach gu mionaideach airson còig bliadhna fichead. Tha luchd-saidheans gu ìre mhòr air sgrùdadh a dhèanamh air gnìomhachd chorporra agus gnìomhan daonna cumanta a bheir buaidh air slàinte agus fad-beatha.
[su_vimeo url=” https://vimeo.com/195361051″ width=”640″]
Bho àireamh mhòr de dhàta, dh'fhàs e soilleir dè an ìre de ghnìomhachd agus dè na daoine a dh'adhbhraich àrdachadh ann an dùil-beatha agus leasachadh ann an càileachd. Is e toradh an sgrùdaidh an sgòr PAI a chaidh ainmeachadh, a bu chòir a h-uile duine a chumail aig ìre ceud puing san t-seachdain.
Bidh gach corp ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte
Ann an cleachdadh, bidh PAI a 'pròiseas do ìre cridhe stèidhichte air do shlàinte, aois, gnè, cuideam, agus na luachan ìre cridhe as àirde agus as ìsle a ruigear gu cumanta. Tha an sgòr a thig às mar sin air a phearsanachadh gu tur, mar sin ma thèid thu airson ruith le cuideigin air a bheil Mio Slice cuideachd, bidh luachan gu tur eadar-dhealaichte aig gach fear dhiubh. Tha e coltach chan ann a-mhàin ann an grunn ghnìomhan spòrs eile, ach cuideachd ann an coiseachd àbhaisteach. Faodaidh cuideigin fallas obrachadh suas a’ spealadh a’ ghàrraidh, a’ gabhail cùram-chloinne no a’ coiseachd sa phàirc.
Air an adhbhar seo, tha e cudromach na luachan ìre cridhe bunaiteach a thaghadh bhon chiad shuidheachadh. Gu sònraichte, is e an ìre cridhe fois cuibheasach agad agus an ìre cridhe as àirde agad. Airson seo faodaidh tu àireamhachadh sìmplidh a chleachdadh de 220 às aonais d’ aois. Ged nach bi an àireamh gu tur ceart, bidh e nas motha na gu leòr airson stiùireadh bunaiteach agus stèidheachadh tùsail. Faodaidh tu cuideachd diofar luchd-dearbhaidh spòrs proifeasanta no tomhasan le dotair spòrs a chleachdadh, far am faigh thu luachan fìor cheart de do chridhe. Às deidh na h-uile, ma tha thu gu gnìomhach a 'cluich spòrs, bu chòir dhut a dhol tro sgrùdaidhean meidigeach coltach ri chèile bho àm gu àm. Faodaidh tu mar sin casg a chuir air grunn ghalaran, ach air ais chun bracelet.
Bidh Mio Slice a’ tomhas ìre cridhe cha mhòr gu leantainneach aig amannan sònraichte. Aig fois a h-uile còig mionaidean, aig gnìomhachd ìosal gach mionaid agus aig dian meadhanach gu àrd gach diog gu leantainneach. Bidh Slice cuideachd a’ tomhas do chadal a h-uile còig mionaidean deug agus a’ clàradh ìre do chridhe gu leantainneach. Às deidh dhut dùsgadh, faodaidh tu faighinn a-mach gu furasta nuair a bha thu ann an ìre cadail domhainn no eu-domhainn, a ’toirt a-steach fiosrachadh mionaideach mu bhith a’ dùsgadh no a ’tuiteam na chadal. Is fìor thoil leam cuideachd gu bheil Mio a’ lorg cadal gu fèin-ghluasadach. Chan fheum mi tionndadh air no a chuir an gnìomh an àite sam bith.
Gheibh thu a h-uile luach tomhaiste a’ toirt a-steach an sgòr PAI ann an app Mio PAI 2. Bidh an aplacaid a’ conaltradh leis a’ bhann-dùirn a’ cleachdadh Bluetooth 4.0 Smart agus faodaidh e cuideachd dàta ìre cridhe a chuir gu aplacaidean co-fhreagarrach eile. A bharrachd air an sin, faodaidh Mio Slice conaltradh le luchd-dearbhaidh spòrs no luchd-mothachaidh deireadh-ùine agus luaths tro ANT +, a bhios rothaichean agus ruitheadairean a’ cleachdadh, mar eisimpleir.
Tomhas ìre cridhe optigeach
Chan eil Mio na neach ùr don mhargaidh againn. Anns a ’phasgan aige, gheibh thu grunn bracelets snasail a bha a-riamh stèidhichte air tomhas ìre cridhe ceart. Tha seilbh aig Mio air teicneòlasan stèidhichte air mothachadh ìre cridhe optigeach, agus tha e air grunn dhuaisean fhaighinn airson. Mar thoradh air an sin, tha an tomhas coimeasach ri strapan broilleach no ECG. Chan eil e na iongnadh gu bheil an teicneòlas aca cuideachd air a chleachdadh le farpaisich.
Ach, chan e a-mhàin gu bheil am bracelet Mio a’ sealltainn luachan ìre cridhe gnàthach, ach air an taisbeanadh OLED a tha furasta a leughadh gheibh thu cuideachd an ùine a th’ ann an-dràsta, sgòr PAI, ceumannan a chaidh a ghabhail, calaraidhean air an losgadh, astar air a chuir an cèill ann an cilemeatairean agus cia mheud cadal a fhuair thu. oidhche roimhe. Aig an aon àm, chan fhaigh thu ach aon phutan plastaig air a ’bhracelet, leis am bi thu a’ briogadh air a ’ghnìomh agus an luach ainmichte.
Ma tha thu gu bhith a’ dèanamh spòrs, dìreach cùm am putan airson greis agus gluaisidh Mio sa bhad gu modh eacarsaich. Anns a 'mhodh seo, bidh Mio Slice a' tomhas agus a 'stòradh ìre cridhe gach diog. Chan eil an taisbeanadh a’ sealltainn ach an ùine agus an stopwatch, na h-aonadan PAI a fhuaireadh tron eacarsaich agus an ìre cridhe gnàthach.
Aon uair ‘s gu bheil thu air sioncranachadh leis an aplacaid, chì thu gu mionaideach mar a rinn thu rè do thrèanadh. Cumaidh Mio na clàran airson seachd latha, agus às deidh sin bidh iad air an sgrìobhadh thairis le dàta ùr. Mar sin tha e ciallach an aplacaid a thionndadh air an iPhone bho àm gu àm agus an dàta a shàbhaladh gu sàbhailte. Mairidh am Mio Slice airson ceithir no còig latha air aon chosgais, a rèir cleachdadh. Bidh ath-lìonadh a’ tachairt a ’cleachdadh an doca USB a tha air a ghabhail a-steach, a bhios a’ cosg am Mio gu h-iomlan ann an uair a thìde. Gus cumhachd bataraidh a shàbhaladh, faodaidh tu solais fèin-ghluasadach an taisbeanaidh a chuir dheth nuair a thionndaidheas tu do chaol-dùirn.
Dealbhadh sìmplidh
A thaobh caitheamh, thug e greis dhomh fàs cleachdte ris a’ bracelet. Tha an corp air a dhèanamh de polyurethane hypoallergenic agus tha na pàirtean dealanach air an dìon le bodhaig alùmanum agus polycarbonate. Aig a 'chiad sealladh, tha am bracelet a' coimhead gu math mòr, ach thar ùine dh'fhàs mi cleachdte ris agus stad mi ga fhaicinn. Tha e a’ freagairt gu math air mo làimh agus cha do thuit e a-riamh leis fhèin. Bidh fastadh a 'tachairt le cuideachadh bho dhà phrìne a bhriogas tu a-steach do na tuill iomchaidh a rèir do làmh.
Leis an Mio Slice, faodaidh tu cuideachd a dhol don amar no fras a ghabhail gun dragh. Tha an Slice uisge-dhìonach gu 30 meatair. Ann an cleachdadh, faodaidh tu cuideachd na h-aonadan PAI a gheibhear rè snàmh a chunntadh. Tha fios mu fhiosan a tha a’ tighinn a-steach agus teachdaireachdan SMS cuideachd feumail. A bharrachd air a’ chrathadh làidir, chì thu cuideachd ainm an neach a chuir fios no neach a chuir an teachdaireachd air an taisbeanadh. Ach, ma tha thu a’ cleachdadh Apple Watch, tha na feartan sin gun fheum agus dìreach caith do shùgh luachmhor a-rithist.
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha Slice a’ speisealachadh anns an ìre cridhe agad, a tha air a sgrùdadh le dà LED uaine. Air an adhbhar sin, feumar cuideachd aire a thoirt do neart a ’bhracelet, gu sònraichte air an oidhche. Ma tha e air a theannachadh gu mòr, dùisgidh tu sa mhadainn le clò-bhualaidhean snog. Ma tha, air an làimh eile, gun leig thu a-mach am bracelet, faodaidh an solas uaine do bhean no do chompanach a dhùsgadh a’ cadal ri do thaobh. Dh’ fheuch mi air do shon agus grunn thursan dh’ innis am boireannach dhomh nach robh an solas a bha a’ tighinn bho diodes na bracelet tlachdmhor.
Feumaidh an cridhe ruith
Anns na beagan mhìosan a tha mi air a bhith a 'dèanamh deuchainn air an Mio Slice, tha mi air faighinn a-mach nach e an àireamh de cheumannan am feart co-dhùnaidh. Thachair e dhomh gun do choisich mi faisg air deich cilemeatair tron latha, ach cha d’ fhuair mi aon aonad PAI. Air an làimh eile, cho luath ‘s a chaidh mi a chluich squash, bha mi air cairteal a chrìochnachadh. Faodaidh a bhith a’ coimhead gu math furasta a bhith a’ cumail a’ chrìoch de cheud puing san t-seachdain, ach tha e dha-rìribh feumach air trèanadh onarach no seòrsa de ghnìomhachd spòrs. Gu cinnteach cha choilean thu an sgòr PAI le bhith dìreach a ’coiseachd timcheall a’ bhaile-mòr no an ionad bhùthan. Air an làimh eile, rinn mi fallas grunn thursan a 'putadh a' charbaid agus leum cuid de aonad PAI suas.
Gu sìmplidh, a-nis agus a-rithist feumaidh tu do chridhe a phumpadh agus beagan anail agus fallas fhaighinn. Faodaidh Mio Slice a bhith na neach-cuideachaidh foirfe air an turas seo. Is toil leam gu bheil luchd-saothrachaidh a’ gabhail slighe gu tur eadar-dhealaichte seach a’ cho-fharpais. Chan eil deich mìle ceum gu cinnteach a’ ciallachadh gum bi thu beò nas fhaide agus gum bi thu nas fhallaine. Faodaidh tu an monitor ìre cridhe fad-latha Mio Slice a cheannach ann an diofar roghainnean dath aig EasyStore.cz airson 3.898 crùn.
Bu mhath leam an sgrùdadh fhaicinn a’ sealltainn an aon chruinneas de thomhas caol-dùirn an taca ri ECG.
Tha fios agam air mòran sgrùdaidhean a tha a’ sealltainn an fhìor mhalairt de na sgrìobhas tu an seo. Chan urrainnear cruinneas nas àirde a choileanadh ach ann an suidheachaidhean obair-lann, far a bheil suidheachaidhean fìor mhath againn. Ann an gnìomhachd chorporra, tha na toraidhean tomhais eadar-dhealaichte le deichean de t / s.
Gu inntinneach. Saoil an uairsin dè a chanadh sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh ann an Àisia, mar eisimpleir, mu dheidhinn seo. Far a bheil mi a’ smaoineachadh air an t-uabhas de dhaoine “a’ reubadh ”nach fhaigheadh, a dh’ aindeoin an “trèanadh adhartach” aon phuing PAI air a bheil iomradh, eadhon ged a tha e follaiseach gu bheil iad ag àiteachadh fad-beatha. A tha, air an làimh eile, air a mhilleadh le spòrs dian.. Chan ann airson rud sam bith a tha iad ag ràdh gu bheil beatha air a mhìneachadh leis an àireamh de inhalations/exhalations. Mar sin is dòcha nach e deagh bheachd a th’ ann feuchainn gu cruaidh rin fighe a-steach don ùine as giorra a tha comasach...? Mar sin mura lean mi an stiùireadh fasan, nuair nach gort e - chan eil mi beò.
Agus dh’ fhaodadh gur iad sin sgrùdaidhean a mhair mìltean bhliadhnaichean. An coimeas ris nach eil 25 bliadhna coltach ri dad .. faic beagan mar eisimpleir http://taoismus.webnode.cz/michael-winn2/odpovedi-na-caste-otazky/proc-je-pro-zdravi-lepsi-cchi-kung-nez-pravidelne-cviceni-nebo-sport-/
No dè mu dheidhinn na yogis “neo-bhàsmhor” sin a tha air an ìre cridhe aca a leudachadh gu rèisean do-chreidsinneach? Nuair a thèid iomradh a thoirt air a’ bhrat anns a’ bhidio.
sin sanasachd a-rithist. Tha e nas fheàrr a bhith a 'ruith le curran a tha steigte nad asal. Cuir teirmiméadar ann agus gheibh sinn sealladh farsaing air obair eanchainn... Ann an ùine ghoirid, susbaint an artaigil, ma tha duine airson ùine a shàbhaladh.
Ziiv ..apple watch ... bidh iad cuideachd ga dhèanamh stèidhichte air ìre cridhe agus chan e dìreach an àireamh de cheumannan..chrrr