Pavel Jelic Tha na meadhanan sòisealta a’ riaghladh an t-saoghail, chan eil teagamh sam bith mu dheidhinn. Ach is e an fhìrinn nach robh lìonraidhean sòisealta, is e sin, a ’mhòr-chuid dhiubh, a-riamh ag amas gu sònraichte air leigeil leat dìreach ceangal a dhèanamh ri daoine eile. Gu sònraichte, is e seo aon de na h-àiteachan sanasachd as fheàrr as urrainn dhut fhaighinn air màl. Mura h-eil thu a 'cleachdadh lìonraidhean sòisealta mar inneal sanasachd, ach mar inneal àbhaisteach airson conaltradh agus coimhead air dreuchdan, faodaidh tu mothachadh gu bheil thu gu cinnteach a' caitheamh mòran ùine orra - gu furasta ann an cruth grunn uairean a thìde san latha. Gu dearbh, chan eil seo air leth freagarrach bho ghrunn bheachdan, ach gu fortanach, is urrainn dhut gu furasta sabaid an-aghaidh seòrsa de thràilleachd meadhanan sòisealta.
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
Mar a shuidhicheas tu crìoch ùine airson Instagram, Facebook, TikTok agus barrachd air iPhone
Tha Screen Time air a bhith na phàirt de shiostam-obrachaidh iOS airson ùine mhòr. A bharrachd air an fhìrinn, le cuideachadh bhon inneal seo, faodaidh tu sùil a chumail air an ùine a chaitheas tu air beulaibh an sgrion no air tagraidhean sònraichte gach latha, faodaidh tu cuideachd crìochan ùine sònraichte a shuidheachadh airson tagraidhean, am measg rudan eile. Mar eisimpleir, mura h-eil thu airson ach beagan dhusan mionaid a chaitheamh gach latha air lìonraidhean sòisealta, faodaidh tu a leithid de chrìoch a shuidheachadh - dìreach lean am modh-obrach seo:
- An toiseach, feumaidh tu a dhol chun app dùthchasach air an iPhone agad Suidhichidhean.
- Aon uair 's gu bheil thu air sin a dhèanamh, falbh sìos beagan agus fosgail an earrann Ùine sgrion.
- Mura h-eil Screen Time gnìomhach agad fhathast, dèan sin Tionndaidh air.
- An dèidh tionndadh air, dràibheadh sìos beagan gu h-ìosal, far an lorgar agus tap air Crìochan tagraidh.
- A-nis a’ cleachdadh an gnìomh suidse Tionndaidh air App Limits.
- An uairsin nochdaidh bogsa eile cuir crìoch air, a bhrùthas tu.
- Air an ath sgrion tha e riatanach an uairsin tagh aplacaidean, leis a bheil thu airson an ceann-ùine a shuidheachadh.
- An dàrna cuid faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air an roghainn lìonraidhean sòisealta, no an earrann so neo-bhriog agus an tagradh gu dìreach tagh le làimh.
- Às deidh dhut tagraidhean a thaghadh, tap air an taobh dheas gu h-àrd Air adhart.
- A-nis feumaidh tu dìreach co-dhùnadh crìoch-ama làitheil airson tagraidhean taghte.
- Aon uair ‘s gu bheil thu cinnteach mun chrìoch ùine, dìreach tap air aig a’ mhullach air an làimh dheis Cuir ris.
gailearaidh dhealbhan
San dòigh seo, tha e comasach crìoch ùine a chuir an gnìomh taobh a-staigh iOS airson cleachdadh làitheil de thagraidhean taghte no buidheann de thagraidhean. Gu dearbh, a bharrachd air lìonraidhean sòisealta, faodaidh tu crìochan a shuidheachadh airson tagraidhean sam bith eile, a ’toirt a-steach geamannan is eile. Ma thèid agad air smachd a chumail air na crìochan ùine chun na h-ìre as àirde, creid mi gum bi gach latha ag obair tòrr nas fheàrr agus gum bi barrachd ùine agad cuideachd airson gnìomhan eile no airson do luchd-gràidh. Ma tha thu airson faighinn cuidhteas lìonraidhean sòisealta gu tur, tha mi fhathast a’ moladh fiosan a chuir dheth, a-steach Settings -> Brathan.
