Vratislav Holub Tha sinn beò ann an aois an latha an-diugh far a bheil grunn thoraidhean snasail aig ar corragan air an dealbhadh gus ar beatha làitheil a dhèanamh nas fhasa. Dìreach beagan dheicheadan air ais, cha bhiodh daoine eadhon air bruadar gum faodadh bogsa beag a bhith aca a dh’ fhaodadh a dhol an àite fòn, leabhar notaichean, gleoc rabhaidh, àireamhair, duilleagan-clèithe agus mòran de rudan eile. Tha amannan an latha an-diugh cuideachd air barrachd iarrtasan a thoirt leis, a tha co-cheangailte ri cinneasachd an luchd-obrach fhèin.
Nuair a dh’ fhosglas sinn an App Store agus a thèid sinn chun roinn Cinneasachd, lorg sinn grunn thagraidhean eadar-dhealaichte a bu chòir ar cuideachadh leis an roinn ainmichte no ar n-obair a dhèanamh nas fhasa. Tha an tagradh gu math mòr-chòrdte Bi fòcas. Tha seo ri fhaighinn airson a h-uile toradh ubhal agus tha e an-asgaidh san dreach àbhaisteach. Ach, tha dreach pàighte ann cuideachd a tha a’ tabhann cuid de fheartan a bharrachd.
Ciamar a tha Be Focused ag obair?
Ann an cuid de chùisean, tha e gu math duilich a bhith ag amas air an obair a tha ri làimh. A bharrachd air an sin, thug na h-amannan an latha an-diugh iomradh air comas a bhith ag obair bhon taigh, no ris an canar oifis na dachaigh, anns am faod rud beag sam bith ar tarraing ann an diog. Air a ’chuspair a chaidh a thoirt seachad, lorgadh sinn grunn phìosan comhairle air an eadar-lìn a chuidicheas sinn le bhith a’ cuimseachadh gu math reusanta, ach bidh an tagradh Be Focused ga dhèanamh beagan eadar-dhealaichte.
Bi fòcas - timer fòcas air Mac (App Store):
gailearaidh dhealbhan
Le cuideachadh, faodaidh tu an obair a bhriseadh gu "pàirtean" nas lugha agus thu fhèin a chaitheamh air ann an ùine ghoirid. San dòigh seo, bheir thu thu fhèin gu na gnìomhan a chaidh a thoirt seachad airson, can, trithead mionaid, a bhios an-còmhnaidh air an leantainn le fois ghoirid. Rè an fhìor obair, tha am bàr clàr gu h-àrd cuideachd a’ taisbeanadh an cunntadh sìos fhèin, a dh’ innseas dhut mar a tha thu dha-rìribh a’ dèanamh agus cuin a thig an ath bhriseadh. Bhon eòlas agam fhìn, feumaidh mi aideachadh gun do chùm an cleas seo gu tric fòcas a chumail orm air a’ phròiseact a chaidh a thoirt seachad, oir gu h-obann cha robh mi airson ùine a chaitheamh gun fheum.
Am fuasgladh foirfe airson cinneasachd àrdachadh no dìreach placebo sìmplidh?
Tha fèill mhòr air an app Be Focused sa chumantas. Tha seo cuideachd air a dhearbhadh le lèirmheasan luchd-cleachdaidh fhèin, a tha sa mhòr-chuid deimhinneach. Bi fòcas - tha 124 lèirmheas aig Focus Timer air Mac App Store agus rangachadh iomlan de rionnagan 4,9. Chaidh an dreach Pro, a bha san amharc airson iOS no iPadOS, eadhon a mheasadh 1,7 mìle uair agus choisinn e 4,6 rionnagan.
Tha am freagairt don cheist an e dòigh foirfe a tha seo airson taic a thoirt do chinneasachd an neach-cleachdaidh no dìreach buaidh placebo tòrr nas iom-fhillte, agus tha e gu mòr an urra ris an neach-cleachdaidh fhèin. Ma tha thu dha-rìribh air bhioran mun aplacaid agus a’ tòiseachadh ga chleachdadh gu cunbhalach, is dòcha gum fàs thu cleachdte ris gu sgiobalta agus gun tuig thu gu bheil e air do ghluasad air adhart ann an dòigh air choireigin. A thaobh seo, ge-tà, tha feum air beagan seasmhachd agus earbsa.
Gu pearsanta, bhithinn a ’meas an tagradh Be Focused gu math dòchasach agus tha mi mu thràth air an àireamh as motha de rionnagan a thoirt dha air an App Store. Is e fuasgladh minimalistic agus sìmplidh a tha seo a chuidicheas tu gus ùine a thuigsinn nas fheàrr. Taing gu tuigse nas fheàrr air ùine, stadaidh tu gu sgiobalta ga chaitheamh agus bidh e comasach dhut fòcas a chuir air an obair agad tòrr a bharrachd. An àite placebo, bhithinn a’ toirt cunntas air an aplacaid mar rud a chuidicheas tu gus d’ ùine a riaghladh gu ceart, a ghluaiseas gu h-iomlan an cinneasachd a chaidh ainmeachadh.
Co-dhùnadh
Chan eil teagamh nach urrainnear an tagradh Be Focused - Focus Timer a mhìneachadh mar inneal air leth, às aonais sin chan urrainn dha mòran de luchd-cleachdaidh smaoineachadh gun lean iad orra ag obair às deidh dhaibh feuchainn air. Le cuideachadh bhon phrògram seo, faodaidh tu do chinneasachd àrdachadh sa bhad agus do ghnìomhan làitheil a riaghladh nas fheàrr. Bidh mi gu pearsanta a’ taobh ri luchd-taic an aplacaid seo. Air an làimh eile, cha bhithinn gu cinnteach a’ moladh Bi Focused do dhaoine a bhios an sàs ann an gnìomhachd ath-aithris gach latha. Tha e coltach riumsa ann an leithid de chùis nach tachair a’ bhuaidh a tha thu ag iarraidh agus gum faigh foillseachadh a’ chuid as fheàrr dhut às deidh sin.
Bi fòcas - timer fòcas air iPhone (App Store):
gailearaidh dhealbhan
Nuair a bha mi ag obair air pròiseactan nas motha, nuair a bha agam ri fòcas a chuir air na fo-ghnìomhan a chaidh ainmeachadh roimhe, b’ e an tagradh am fuasgladh foirfe. Nuair a thèid mi còmhla ri kanban, airson an do chleachd mi an tagradh Kanbanier, gu litireil bha tar-shealladh den chiad ìre agam air gnìomhachd sam bith agus chan eil e a’ tachairt dhomh tuilleadh gum faodadh mi rudeigin a dhìochuimhneachadh.
