Amaya Toman Tha an tagradh ainmeil MyFitnessPal na inneal mòr-chòrdte airson a h-uile duine a tha gu sònraichte airson fallaineachd no is dòcha ithe nas fhallaine. Ach, uaireannan faodaidh e a bhith beagan toinnte, gu sònraichte do luchd-tòiseachaidh. Ann an artaigil an latha an-diugh, bheir sinn a-steach dhut còig molaidhean agus cleasan feumail a nì cleachdadh an tagraidh seo eadhon nas fhasa agus nas èifeachdaiche dhut.
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
Ceangal ris an ìre as àirde
Ma tha thu ag iarraidh gum bi MyFitnessPal mar am prìomh app fallaineachd agad, is e deagh bheachd a th’ ann a cheangal ri nas urrainn dhut de dh’ aplacaidean agus innealan co-cheangailte, a ’dèanamh cinnteach gu bheil tòrr dàta buntainneach ann an sioncranachadh foirfe. Air adhart prìomh sgrion tap air an aplacaid MyFitnessPal ìomhaigh trì dotagan anns an oisean dheas sìos. Tagh nì sa chlàr-taice Apps agus innealan agus mean air mhean cuir na h-aplacaidean agus innealan a tha thu airson ceangal ri MyFitnessPal.
gailearaidh dhealbhan
Cleachd barcodes
Is dòcha gu bheil thu cleachdte ri bhith a’ dol a-steach do bhiadh a-steach do MyFitnessPal le làimh. Ach tha an tagradh cuideachd a’ tabhann leughadair còd-barra, a nì am pròiseas inntrigidh gu math nas fhasa. Cliog air " +"putan ann am meadhan a 'bhàr aig bonn an taisbeanaidh agus tagh biadh. Tagh dè an seòrsa bìdh a th’ ann, agus an uairsin tap air taobh deas a’ bhogsa sgrùdaidh ìomhaigh còd-barra. Comharraich camara an iPhone agad aig a’ chòd-barra agus gluais a-steach air barrachd mion-fhiosrachaidh.
gailearaidh dhealbhan
Cuir ris na reasabaidhean agad fhèin
Anns an app MyFitnessPal, gheibh thu cuideachd measgachadh de reasabaidhean fallain, am measg rudan eile. Ach faodaidh tu cuideachd do chuid fhèin a chuir ris agus mar sin a dhèanamh nas fhasa biadh a chuir ris a’ chlàr. Air prìomh sgrion na h-aplacaid, tap ìomhaigh trì dotagan gu h-ìosal air an làimh dheis. Tagh sa chlàr-taice Biadh, Reasabaidhean agus Biadh agus an uairsin a-steach mullach an sgrion tagh a bheil thu airson reasabaidh, mias no rud bìdh a chur ris. Cliog air Cruthaich aig bonn an taisbeanaidh agus cuir a-steach mion-fhiosrachadh riatanach sam bith.
gailearaidh dhealbhan
Cuideam air na sùilean
Tha fios aig gach fear againn gu cinnteach nach e na h-àireamhan air an sgèile a h-uile dad nuair a chruthaicheas sinn figear ùr. Ma tha thu airson sealladh nas mionaidiche agus nas fhaicsinniche a bhith agad air mar a tha thu a’ dèanamh san tagradh MyFitnessPal, faodaidh tu na dealbhan agad a chuir a-steach an seo a bharrachd air do chuideam. Air a’ phrìomh sgrion, tap air rud Adhartas. Cliog air "+" anns an oisean gu h-àrd air an làimh dheis agus aig bonn a’ chlàr tap air Dealbh Adhartas.
gailearaidh dhealbhan
Na lean ri bhith a’ sgrìobhadh
Ged a tha MyFitnessPal air fhaicinn gu sònraichte mar inneal airson a dhol a-steach don in-ghabhail agus do chaiteachas caloric agad, tha e fada bhon aon adhbhar sin. Faodaidh e cuideachd a bhith na adhbhar brosnachaidh dhut, ge bith an ann a thaobh daithead, eacarsaich no dòigh-beatha mar sin. Gluais tro phrìomh scrion an aplacaid bho àm gu àm airson reasabaidhean, clasaichean oideachaidh, agus molaidhean is cleasan cuideachail.
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
Ag itealaich air feadh an t-saoghail le Apple 