Amaya Toman Ma tha thu nad aon de shealbhadairean smartwatch Apple, tha e nas coltaiche gun cleachd thu an app Fitness dùthchasach air an iPhone càraideach agad gus sùil a chumail air agus measadh a dhèanamh air an eacarsaich agad. Anns an artaigil againn an-diugh, bheir sinn dhut molaidhean agus cleasan feumail, le taing dha-rìribh bidh e comasach dhut Fitness air iPhone a chleachdadh chun ìre as àirde.
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
Calorie iomlan
Taobh a-staigh an aplacaid fallaineachd dùthchasach air an iPhone càraideach, faodaidh tu sùil a chumail chan ann a-mhàin air calaraidhean gnìomhach, ach cuideachd air an àireamh iomlan de chalaraidhean a chaidh a losgadh. Air do shon fhèin iPhone ruith an tagradh Staid, tap air an taba Gnìomhachd agus an uairsin a-steach pàirt àrd an taisbeanaidh tionndadh gu taisbeanadh mìosachain. Cliog an seo a ', airson a bheil thu airson faighinn a-mach an àireamh iomlan de chalaraidhean a chaidh a losgadh - gheibh thu an dàta iomchaidh anns an earrainn Gluasad fon ghraf.
gailearaidh dhealbhan
Eacarsaich fìor
Nuair a bhios tu a’ cumail sùil air na fàinneachan air an Apple Watch agad, is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil an fhàinne eacarsaich uaine gu tric a’ dol am meud ge bith an do thòisich thu air eacarsaich air an uaireadair agad. Faodaidh seo a bhith troimh-chèile aig amannan, gu sònraichte nuair a tha thu airson sùil a chumail air na làithean a thòisich thu air do thrèanadh tro Apple Watch. Gu fortanach, chan eil e doirbh faighinn a-mach. Ruith an tagradh Staid agus tap air an taba air a’ phrìomh sgrion GnìomhachdS an Iar- V pàirt àrd an taisbeanaidh tionndadh gu taisbeanadh mìosachain agus an uairsin cùm sùil air làthaireachd beag airson gach fàinne dotagan uaine gu h-àrd air an làimh dheis - tha an dearbh dot seo a 'sealltainn nan làithean nuair a chlàraich thu an eacarsaich le làimh.
gailearaidh dhealbhan
Cuibheasach mìosail
Am bu mhath leat faighinn a-mach dè an ùine a chuir thu seachad ag eacarsaich gu cuibheasach ann am mìos sònraichte, cia mheud calories iomlan a loisg thu, agus mion-fhiosrachadh eile? Anns an app Staid cha bhith e na dhuilgheadas air an iPhone agad. Air prìomh sgrion an aplacaid dùthchasach Staid ceann don roinn Eacarsaich agus tap air an làimh dheis Seall barrachdS an Iar- V pàirt àrd thèid an dàta riatanach a shealltainn dhut - ma tha thu airson an dàta seo fhaighinn a-mach airson mìosan roimhe seo, dìreach rach chun duilleag iomchaidh sgrolaich sìos.
gailearaidh dhealbhan
A’ cumail sùil air pàirt de thrèanadh HIIT
Ma bhios tu gu tric an sàs ann an trèanadh HIIT, faodaidh tu an app dùthchasach a chleachdadh Staid cùm sùil air earrannan fa leth de gach aon de na h-àiteachan-obrach agad. Às deidh dhut eacarsaich den t-seòrsa seo a chrìochnachadh, cuir air bhog an aplacaid air an iPhone càraideach Staid. Cliog air an taba Eacarsaich - an seo chì thu an obair-obrach HIIT agad air a roinn anns na roinnean iomchaidh, agus le bhith a’ cnagadh air gach fear gheibh thu barrachd fiosrachaidh.
gailearaidh dhealbhan
Fuirich prìobhaideach
An do chuir thu an gnìomh a bhith a’ roinn do ghnìomhachd le caraidean mar phàirt de cho-fharpaiseach agus de bhrosnachadh, ach aig a’ cheann thall fhuair thu a-mach gu robh a h-uile dad caran torach? Faodaidh tu atharrachadh aig àm sam bith. Cuir air bhog an app fallaineachd dùthchasach air an iPhone càraideach agad agus tap air a’ bhàr aig bonn na sgrìn A' roinneadh. Às deidh sin, tha e gu leòr Tionndaidh dheth fa leth fios no tap air ma tha sin riatanach Falaich mi gnìomh.
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
Ag itealaich air feadh an t-saoghail le Apple 