Pavel Jelic Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha an Apple Watch air fàs gu bhith na inneal air leth iom-fhillte a dh'fhaodas mòran a dhèanamh. A bharrachd air a bhith na làmh leudaichte den iPhone, bidh an Apple Watch gu sònraichte a’ cumail sùil air ar slàinte, ar gnìomhachd agus ar slàinteachas. San artaigil seo, seallaidh sinn ri chèile air 10 dòighean gu h-iomlan anns am bi an Apple Watch a’ gabhail cùram de ar slàinte. Gheibh thu a’ chiad 5 molaidhean an seo, agus gheibhear na h-ath 5 molaidhean air ar piuthar iris, Letem dom od Applem, a’ cleachdadh a’ cheangal gu h-ìosal.
Cliog an seo airson 5 TIPS eile
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
Ag itealaich air feadh an t-saoghail le Apple Nigheadaireachd làimhe ceart
Feumar coimhead airson co-dhiù prìne de mhaitheas anns a h-uile olc - agus tha an aon rud fìor a thaobh galar lèir-sgaoilte coronavirus, a tha air a bhith an seo còmhla rinn airson còrr air dà bhliadhna fada. Taing don ghalar sgaoilte coronavirus, cha mhòr nach eil an saoghal gu lèir air tòiseachadh a ’toirt mòran a bharrachd aire do shlàinteachas iomlan. Gu practaigeach anns a h-uile àite a lorgas tu an-dràsta ionadan le dì-ghalaran agus napccain, ann an stòran tha toraidhean slàinteachais suidhichte air beulaibh nan sgeilpichean. Chuir Apple làmh ris an obair cuideachd, a’ cur gnìomh ris an uaireadair ubhal gus sùil a chumail air nighe làimhe ceart. Ma thòisicheas tu a’ nighe do làmhan, tòisichidh e cunntadh sìos 20-diog, a tha na dheagh àm airson do làmhan a nighe, agus faodaidh e cuideachd do chuimhneachadh do làmhan a nighe nuair a ruigeas tu dhachaigh.
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
A 'cruthachadh ECG
Is e deuchainn a th’ ann an EKG, no electrocardiogram, a tha a’ clàradh àm agus dèinead nan comharran dealain a tha an cois giorrachadh a’ chridhe. A’ cleachdadh EKG, faodaidh do dhotair fiosrachadh luachmhor ionnsachadh mu ruitheam do chridhe agus coimhead airson neo-riaghailteachdan. O chionn beagan bhliadhnaichean bha agad ri dhol don ospadal gus EKG fhaighinn, faodaidh tu a-nis an deuchainn seo a dhèanamh air a h-uile Sreath Apple Watch 4 agus nas ùire, ach a-mhàin am modail SE. A bharrachd air an sin, a rèir sgrùdaidhean a tha rim faighinn, tha an ECG air an Apple Watch gu math ceart, rud a tha cudromach.
ECG air Apple Watch
Tomhais fuaim
Tha tòrr a’ dol air adhart air cùl chùisean air an Apple Watch. A bharrachd air an seo, bidh an uaireadair ubhal cuideachd ag èisteachd ri fuaim bhon àrainneachd agus ga thomhas, leis an fhìrinn ma tha e nas àirde na luach sònraichte, faodaidh e rabhadh a thoirt dhut. Gu tric faodaidh dìreach seasamh ann an àrainneachd àrd airson beagan mhionaidean leantainn gu call claisneachd maireannach. Leis an Apple Watch, faodaidh e casg a chuir air seo gu furasta. A bharrachd air an sin, faodaidh iad rabhadh a thoirt dhut mu fhuaim ro àrd anns na fònaichean-cluaise, a tha gu sònraichte duilich don ghinealach as òige.
gailearaidh dhealbhan
Tomhais sùghaidh ocsaidean fala
Ma tha sealbh agad air Sreath Apple Watch 6 no 7, faodaidh tu an tagradh Saturation Oxygen a chleachdadh, anns an urrainn dhut sùghaidh ocsaidean fala a thomhas. Is e figear fìor chudromach a tha seo a’ riochdachadh an àireamh sa cheud de ocsaidean a dh’ fhaodas ceallan fala dearga a ghiùlan bho na sgamhanan chun chòrr den bhodhaig. Le bhith eòlach air mar a tha an fhuil agad a 'coileanadh a' ghnìomh dheatamach seo, faodaidh tu do shlàinte iomlan a thuigsinn nas fheàrr. Airson a 'mhòr-chuid de dhaoine, tha luach sùghaidh ocsaidean fala eadar 95-100%, ach gu dearbh tha eisgeachdan ann le sùghaidh nas ìsle. Ach, ma tha an sùghaidh gu math ìosal, dh’ fhaodadh e nochdadh duilgheadas slàinte ris am feumar dèiligeadh.
gailearaidh dhealbhan
Dh'fhaodadh e bhith ùidh agad
Slàinte inntinn
Nuair a smaoinicheas tu air slàinte, bidh a’ mhòr-chuid a’ smaoineachadh air slàinte corporra. Ach is e an fhìrinn gu bheil slàinte inntinn cuideachd air leth cudromach agus nach bu chòir a fàgail air chùl. Bu chòir do dhaoine a tha ag obair gu cruaidh fois ghoirid a ghabhail gach latha co-dhiù gus aire a thoirt don slàinte inntinn aca. Faodaidh Apple Watch cuideachadh leis an aplacaid cuideachd Mothachail air inntinn, anns an urrainn dhut eacarsaich a thòiseachadh airson anail no smaoineachadh agus socair sìos.
